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O Dia Mundial Sem Tabaco é celebrado anualmente em 31 de maio. A data foi estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1987, com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os perigos do uso do tabaco e promover políticas efetivas para reduzir seu consumo em todo o mundo.
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e mortes prematuras em todo o mundo. O uso do tabaco está associado a uma série de problemas de saúde, incluindo câncer de pulmão, doenças cardíacas, derrames cerebrais, doenças respiratórias crônicas e muitas outras condições adversas. Além disso, o tabagismo passivo, ou seja, a exposição à fumaça do tabaco de outras pessoas, também representa um risco significativo para a saúde.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas/OMS), neste ano o tema da campanha é “Cultive alimentos, não tabaco”, com objetivo de incentivar os governos mundiais a acabar com os subsídios para o cultivo do tabaco.
A ideia é que esses recursos sejam revertidos para ajudar os agricultores a mudar para culturas mais sustentáveis, que melhoram a segurança alimentar da população, contribuindo para a diminuição da desertificação e degradação ambiental por meio da redução do cultivo.
A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia aproveita a data para reforçar o alerta sobre o uso de cigarros eletrônicos, conhecidos popularmente como vapes. Esses acessórios podem causar lesões pulmonares e síndrome respiratória aguda (EVALI), Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), câncer de pulmão, aumento de crises de asma, e 42% mais chance de ter infarto agudo do miocárdio, por exemplo. Assista ao vídeo da SBPT e acesse o site para mais informações.
Parar de fumar tem uma série de impactos positivos na saúde física e mental. Conheça os principais benefícios:
- Fumar é a principal causa de doenças pulmonares, como bronquite crônica, enfisema e câncer de pulmão. Parar de fumar pode levar a uma melhoria significativa na função pulmonar e reduzir o risco dessas doenças;
- O tabagismo é um fator de risco importante para doenças cardíacas e derrames. Parar de fumar pode reduzir o risco dessas condições, melhorar a saúde do sistema cardiovascular e diminuir a pressão arterial;
- Fumar está associado a uma diminuição da expectativa de vida. Parar de fumar pode ajudar a reverter parte desse dano e aumentar a expectativa de vida geral;
- O tabagismo contribui para problemas dentários, como cáries, doenças gengivais e mau hálito. Parar de fumar pode reduzir esses problemas e melhorar a saúde bucal;
- Fumar pode afetar o paladar e o olfato, reduzindo a capacidade de saborear alimentos e apreciar odores. Parar de fumar pode ajudar a restaurar esses sentidos;
- Fumar pode prejudicar a fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. Parar de fumar pode aumentar as chances de concepção e melhorar a saúde reprodutiva;
- O tabagismo contribui para o envelhecimento precoce da pele, causando rugas e pele sem brilho. Parar de fumar pode melhorar a aparência da pele, tornando-a mais saudável e jovem;
- Parar de fumar pode ter um impacto positivo no bolso, pois o tabagismo é uma despesa significativa ao longo do tempo. O dinheiro economizado pode ser usado para outras finalidades.
Além dos impactos positivos no corpo, parar de fumar também traz benefícios emocionais e psicológicos, como maior sensação de controle sobre a própria vida, melhoria da autoestima e redução do estresse relacionado ao vício.
É importante ressaltar que parar de fumar pode ser um desafio, mas existem várias estratégias, recursos e apoio disponíveis para ajudar as pessoas a alcançarem esse objetivo. Consultar um profissional de saúde e buscar programas de cessação do tabagismo podem ser passos importantes nesse processo.
Fonte: G1 e Opas/OMS.
